Чтобы я ни пыталась сделать, какие цели бы ни выставляла себе, я раз за разом сталкиваюсь с прокрастинацией по вечерам. Вроде бы столько времени, а уходит на всякую ерундистику из серии залипнуть в интернете. Вроде хочется почитать, но тут начинаются отмазки, ой, эта книжка слишком сложная для вечернего чтения после работы и учебы, а эта слишком интересная, я же мало успею прочитать и не усну, мучаясь от интереса. Послушать подкасты - такая же история, если это профильный подкаст - слишком сложно для вечера, если подкаст по интересу - то слишком мало времени, а мне же будет интересно... Вот и получается, что свободное и нерезиное время в буднях тратится на информационный хлам из интернетиков.
Задумалась я об этом утром, когда у меня внезапно утром нарисовалось свободны 20 минут. И я таки взяла книжку, которую мне подарили в руки, и не пожалела. Хотя 20 минут мало, да, но тем не менее, даже просто введение зарядило меня какими-то положительными эмоциями и мыслями гораздо сильнее, чем если я бы просто 20 минут провтыкала в соц.сети ради информационного шума.
Поэтому бой прокрастинации, вспоминаем любимого препода из вышки и его рецепт вставать на 5 утра и два часа ударно вджобывать. Но Божья Воля - жаворонок, а я - сова, поэтому рецепт будет адаптирован под меня. Божьей Воле легко работать стабильно и системно, я привыкла работать хардкорно, ударно, но периодами, эдаким наскоком, после которого случается откат. Это раздражает. Прокрастинация раздражает.
Вставать в 6-30 и час заниматься приятно-полезными вещами. Полезные - подготовка к АССА, решение кейсов и тестов - то, что приведет к поставленной летом цели. Приятное - читать книги, которые у меня скопились в огромном количестве. Каждое утро писать отчет сколько прочитано, сделано, прорешано. Правило работает для рабочих будней, не работает для больничных, командировок и выходных. Горизонт эксперимента - месяц. Два раза можно схалявить. Если случится третий провал - с меня торт. Если четвертый провал - плачу деньгами за собственную незамотивированность. Если выиграю и переведу это в привычку - получаю торт. Старт - завтра.
Сомневалась ли я, когда на это соглашалась? Да, страшновато, непривычно и стиль работы и обучения у меня совсем другой - иррациональный, не системный, рваный, скачущий. Но ведь никогда не поздно себя изменить и избавиться от вредной привычки прокрастинировать. Потому что отказываться даже от книг ради информационного шума из интернета это уже не я.